ちゃんと食べなくちゃ！　（ダイエット中ですが！）

ダイエット中ながら、ちゃんと食べなくてはと思ってしまいました。
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3月3日のひな祭りが終わり、昨日のライブ配信、どちらかと言うと非日常が続いている今日この頃！
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食生活もダイエット中なので気をつけているとは言え、ひな祭りのちらし寿司や桜餅、このところハマってしまったお菓子作りなどで、少々食べ過ぎの感があり、昨晩もライブの前、急いで坦々麺を作り、一気食べ！さすがに「マズいなあ」と思ってしまい、本日は、断食デイと決め込みました！
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そうは言っても、12月から体重も増えておらず、しっかりと減少傾向にあるのも事実

「ここで一気に！」と言う思いもあり、少々、空腹気味で起きた今朝も何も食べずに、昼頃にナッツと高カカオチョコを一粒食べて空腹しのぎをしていました。
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ところが、13時過ぎになり、ここのところの睡眠不足も重なり、「疲労感と倦怠感」が取れずに「やる気」がおきません！
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まずい！「食べねば！」と思い立ち、いつもの卵とソーセージ、サラダと小さなロールパンとココアを飲む。（これも一応、ダイエット仕立て）
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やっぱり落ち着く、「これで動ける、頭も働く」そんな訳で、こうやってブログを書いていると言う訳です。
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自己ヒーリングを行い、日々の生活を整え、幸せな生活を、ダイエットもと言っている私も、こんな事があります。
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疲れた朝に見た夢は、前職の外資系企業のCEOからの電話で追い詰められている私、トラウマか？
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ドンマイ、ドンマイ😉　（何か、最近ドラマで聞いたセリフ？）
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こんな時は、しっかり食べて、お風呂にゆっくり浸かり、瞑想、しっかり寝よう❣️
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そんな日があって良いのです。　「当たり前？」
そうかも知れません。
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そう　Simple is best なんです。
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そして、これが意外に難しい事なんですよ！
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どんな時でも普通に生活していく、バイオリズム(運気）があっても、上手に普通に生活していく事が、幸せへの1番の近道なのです。
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そんなふうに思う、今日この頃の私です。　ダイエットもそうだね！

だから、ちゃんと食べなくちゃね。
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