生活のリズムを整えて、心身共に癒されましょう！ヒーリング効果もアップ

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😄こんにちは、カメさんです。
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4月になって、寒かったり、暑かったりと、体調のコントロールも大変な今日この頃！
私は、できるだけ意識して、自炊をしています。特に野菜、旬の食べ物、果物を意識してバランスの良いメニュー作りを頑張っています。
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と言っても、1人なので、いかに手を抜くか？も意識しての料理です。
ネットでレシピの検索をして、簡単そうなレシピや電子レンジを使ってのお料理を選んで料理しています。
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簡単で、美味しかったので、母が生きている頃にもっと作ってあげれば良かったと反省とともに、「母の味には、追いつけないな！」としみじみと思ってしまいました。
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こうやって、食事に気をつけてると、「あれ？お肌の調子が良い！」「体調もわりかし、良いのでは？」と思い始めました。
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体調が良いと精神面も落ち着き、気持ちも安定してくる、イライラしない！
もちろん、日々、自己ヒーリングは、していますが！　断然違います。
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逆に体調が良いから、料理を作る気力も出てきて、あれこれと献立を考えるのが楽しくなります。
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相乗効果とも言うのでしょうか？　スナック菓子や、甘いものは殆ど食べなくなったので、ダイエットも順調に進んでいます。
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これで、「睡眠の質」が上がってくれると思うのですが、どうしても「デジタルデトックス」が上手くできない！
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これが、私の課題なのではありますが！
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春になり、新生活に中々、馴染めない方も多いようです。　新入社員がすでに大量に辞職しているニュースも飛び込んできました。
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まず、生活を見直してみましょう！三食きちんと食べられていますか？　寝れていますか？　体調を整え、日々感謝を忘れず、「一日三回、ありがとう」を言ってみる！
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簡単なようで、中々出来ない事です。
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新入社員、新人さん、学生さん、不登校のお子様、お母様、介護をしているあなた、社員の事で悩んでる中間管理職の貴方、等々
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まずは、大きな深呼吸をして、自分を整えてみてください！
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私は、あれも出来ない、無理かも知れない、と思ったり、他者と自分を比べて自己卑下したり、他者に嫉妬したりする事で、生きづらさを感じる事がありませんか？
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このようなネガティブなエネルギーをクリアリングして、幸運や金運に対するブロックを解除して、幸運を引き寄せましょう！
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****こんな方にお勧めです****
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🌹他者と自分を比べて自己卑下してしまう
🌹他者と自分を比べて嫉妬してしまう
🌹他者からのネガティブなエネルギーを蓄積してしまっている
🌹自分が過去に犯した失敗などで自責の念に押しつぶされ続けている
🌹依存症があり生きづらさを感じている
🌹好きな人に裏腹な態度をとってしまう
🌷人の好意的言葉をネガティブに捉えてしまう　等
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あなたのお悩みを聞いていく中で、気付かなかった負の感情を見つけて、ヒーリング、浄化します。
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(時間制でないので、ゆっくりお話しできます。)
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是非、この機会にお試しください！☺️
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お問い合わせ、お申し込みは、
公式Line迄
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