ダイエット進化中の私とズボラ飯のすすめ！

お料理が好きなのに、出来なくなったあなたへ！
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私の母は、どちらかと言うと過保護で、私には料理をさせる事はありませんでした。
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しかし、ある日突然、私と父をおいて、友人と一泊旅行に出かけるようになりました。　自ずと私は朝食を作るようになり、（我が家の朝食は、旅館の和朝食）　そして、夕食も！
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それでも半年に一度のペースなので、私の料理の腕は上がりませんでした。
それでも、彼氏ができた時には、手料理を作るぐらいはできましたが。
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本格的に料理をしなくてはならなくなったのは、母が認知症になってからでした。
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最初は、仕事も大変な時期で、時間のやりくりの為もあり、圧倒的にデパ地下等のお惣菜に頼っていました。
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父が亡くなってからは、母の健康を考え、自炊を始める用になっていました。
母の食欲が落ち、体重の著しい減少が分かった時、どうにか健康を取り戻し、元気になってもらうように、必死で料理を始めました。
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しかし、後半は、力尽き、出前、ウーバーに頼る日々！　母の高カロリー食を一緒に食べていた私の体重は、100kgsを悠に超えていきました。ストレス太りでもありました。
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母が亡くなってから、食欲も一気に落ち、この機会にダイエットと思い立ち、現状5LサイズからLLサイズまでに、今も進化中です。
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そんな今の私ですが、介護中はもちろんの事、現在でも料理が出来なくなることがあります。
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基本、私の料理はズボラ飯ですが、ズボラには見えないし、かなり美味しいと評判！
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あの平野レミさんのように「ちぎっては投げ」や冷凍野菜や市販の材料のリメイクが多いのですが！
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一時期、低糖質弁当を食べていたこともありますが、やはり自炊の方が美味しいし、健康的ではあります。
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それでも、大変な時は、つらい時は、「出前や外食」でストレス解消！
そんなゆったりとした気持ちで過ごして欲しいと思います。
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そんなあなたに！私の「ズボラレシピ」をプレゼント🎁
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公式Line、ご登録していただいた方、カウンセリングお申し込みの方はもちろん！ プレゼントさせていただきます。
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訪問看護師の方も絶賛した「穴子飯」や「炊飯器バナナケーキ」も載ってるよ❣️
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お待ちしてます😊
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子育てに奮闘している方のお悩み相談が多いのですが、
介護でお悩みの方、お疲れの方、更年期の方々にもおすすめです。
勿論、ダイエット中の方にヒーリングはおすすめです。
恋愛相談やお仕事の相談も得意です。
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ネガティブなエネルギーをクリアリングして、幸運を引き寄せましょう！
あなたのお悩みを聞いていく中で、負の感情を見つけて、ヒーリング、浄化します。
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